เจาะลึกการเต้นประเภทต่างๆ ท่าเต้นของนักเต้นระดับแนวหน้า ท่าเต้นออกกําลังกายและหนังเต้นอันน่าติดตาม

การเต้นถือว่าเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากสำหรับหนุ่มสาวสมัยนี้ เพราะนอกจากจะสนุกสนาน คลายเครียดแล้ว ข้อสำคัญการเต้นยังเป็นการพัฒนาบุคลิกภาพของตัวเอง อีกทั้งเสริมสร้างเสน่ห์ในตัวเองด้วย ลองนึกภาพว่าเราไปออกงานเลี้ยงปาร์ตี้ของบริษัทแล้วไปเต้นแบบท่าสวย ดูดี มีคาแรกเตอร์ บอกเลยว่าคนทั้งงานจะมองเราเป็นตาเดียวแน่นอน ไม่เท่านั้นการเต้นสมัยนี้เรายังสามารถเอามาประยุกต์เพื่อออกกำลังกายลดน้ำหนักได้อีกด้วย อย่างท่าเต้นที่เราจะมาแนะนำกัน บอกเลยว่าฝึกเต้นไว้เลยเท่มาก มันคือท่าเต้น dance shuffle

ท่าเต้น dance shuffle

ท่าเต้น dance shuffle มีท่าทางอย่างไร ท่าแบบนี้เราขอนิยามเอาไว้ว่า เป็นท่าเต้นที่เน้นการขยับขาเป็นหลัก ท่านี้จะมีการขยับขาเพื่อเคลื่อนไหวร่างกายในทิศทางต่างๆ พร้อมกับขยับท่าทางจากร่างกายท่อนบนตามไปด้วย อย่างการยกแขน ยกไหล่ไปด้วย แต่จะต้องทำให้สอดคล้องกับจังหวะและท่าเต้น จะสวยมาก ท่าเต้นนี้มักจะมาคู่กับเพลงแนว EDM ที่ไม่เร่งจังหวะมากเกินไป เพื่อให้การขยับขาดูลื่นไหลเป็นธรรมชาติมากขึ้น

ประวัติของการเต้น dance shuffle

การเต้นแบบนี้หากมองไปที่ต้นกำเนิด อยู่ไม่ไกลจากบ้านเราเท่าไร นั่นก็คือ อินโดนีเซียนั่นเอง แถมการเต้นแบบนี้ที่อินโดนีเซียเค้าเต้นกันมานานกว่า 15 ปีแล้วด้วยนะ แต่การเต้น dance shuffle เป็นที่นิยมจริงๆต้องขอขอบคุณเพลง Party Rock Anthem ของ LMFAO ft.Lauren Bennett ที่ทำให้การเต้นท่านี้ดังแบบกระหึ่มโลกเลยทีเดียว ทำไมเพลงนี้ถึงฮิต แล้วท่าเต้นนี้มันเกี่ยวอะไรด้วย เราขอแนะนำให้ค้นหาชื่อเพลงนี้จากกูเกิ้ลแล้วดูซะ รับรองจะเข้าใจ (ว่าแต่ดูแล้วอย่าเผลอเต้นตามล่ะ ฮา)

เหมือนง่ายแต่ไม่ง่าย อย่างที่คิด

สำหรับท่าเต้น dance shuffle นั้นบอกเลยว่าอาจจะมองว่าง่าย แต่เอาเข้าจริงจะเต้นให้ลงจังหวะห้องเพลงนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิดกันเลยทีเดียว อย่างแรกเลยการเต้นแบบนี้ต้องมีกำลังขาที่ดี เราต้องฟิตร่างกาย สร้างกำลังขาด้วยการวิ่งกันมาก่อนด้วย ไม่งั้นจะขยับขาไม่ไหวหากเต้นมากเกินไป เราขอแนะนำว่าควรไปวิ่งมาก่อนให้กล้ามเนื้อหารับไหวแล้วค่อยไปฝึกท่าเต้น dance shuffle บวกกับฟังเพลงที่เอาไว้เต้นกับการเต้นแบบนี้ จะช่วยให้เราเข้าใจห้องเพลง เข้าใจจังหวะ จะได้เต้นได้อย่างสมูธมากขึ้น

ท่าเต้น dance shuffle แบบขั้นพื้นฐาน

หากเราอยากจะเต้น dance shuffle แบบพื้นฐานจะเต้นอย่างไร เรามีท่าทางมาแนะนำกัน รับรองว่าไปฝึกกันเองได้เลย ท่าแรกชื่อว่า Running man ท่านี้ต้องบอกเลยว่าเป็นท่าพื้นฐานและเป็นท่าประจำของการเต้น dance shuffle ทั้งหมด หากเราเต้นท่านี้ได้ท่าอื่นก็ไม่ยากแล้ว วิธีการของท่านี้ก็คือการเต้นเหมือนกับเราเขย่งเท้ากระโดดแต่อยู่กับที่ ให้เข้ากับจังหวะอธิบายให้เข้าใจได้ง่ายเริ่มจากก้าวขาขวาไปข้างหน้าพร้อมกับขยับขาซ้ายไปด้านหลัง จากนั้นก็ขยับอีกด้านแต่สลับข้างกัน นับเป็น 1 ชุด ทำสลับกันไปมาให้เข้ากับจังหวะ ท่าที่สองชื่อว่า cutting shape เริ่มจากยืนตรงจากนั้นให้วาดขาเหมือนกับจะเตะลูกข้างเท้าด้านใน(ลูกแปร) แต่สะบัดเข้าหาตัวเอง พร้อมกับถอยขาหลังพร้อมแบะเท้า จากนั้น ก็หมุนข้อเท้าเข้าหาตัวเอง แล้วก็ สลับไปทำอีกข้างหนึ่ง นับเป็น 1 ชุด ทำสลับกันไปมา ก็จะได้อีกหนึ่งท่า เอาแค่สองท่านี้ไปก่อน เต้นให้เข้าจังหวะ แล้วก็ใส่ลูกเล่นเพิ่มได้เลย รับรองว่าท่าเต้น dance shuffle จะทำให้เราสนุกได้อย่างแน่นอน